오메가3지방산1 오메가 3 효능 확인하고 드세요 오메가 3는 우리의 성장과 건강유지를 위한 중요한 영양소 중 하나이며, 우리 몸에서 생산이 불가능한 영양소이기 때문에 식품이나 영양제를 통해서 섭취해야 합니다. 오늘은 오메가 3 효능에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 심혈관 건강 오메가 3는 심혈관 건강에 매우 중요합니다. 오메가 3 지방산은 혈압을 낮추고 동맥경화를 방지하는 데 도움이 됩니다. 또한, 오메가 3 는 혈액 내 콜레스테롤 수치를 감소시키고 혈액 흐름을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 2. 뇌 기능 및 발달 오메가 3 효능 중 하나는 뇌 기능을 향상시켜 준다는 것입니다. 오메가 3 지방산은 뇌 발달에 필수적이며, 신경세포의 구성 성분으로 사용됩니다. 또한 오메가 3는 생각 및 기억, 집중력을 향상시키는 데에도 도움을 줄 수 있.. 2023. 4. 5. 이전 1 다음
